こんにちは
ココカラ不動産です。
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
「今年の目標は決めましたでしょうか？」
「仕事を頑張る」「資格試験を頑張る」「ダイエットを頑張る」「趣味をつくる」「婚活をする」などなど、想い想いの目標を立てているのではないでしょうか。
昨年、目標を立てたけど上手くいかなかった、途中で諦めてしまったという方もいらっしゃると思いますが、今年は目標を達成できるよう淡々と実行していきたいと思っています。
「三日坊主ビジネスという言葉をご存知ですか？」
「スポーツクラブ」「英会話教室」「資格取得学習」「音楽教室」などの大人の習い事です。ほとんど最初の数回行っていかなくなり「幽霊会員」となってしまいます。
私はまたしても「スポーツクラブ」の幽霊会員となってしまい、現在通うことを諦めてしまっています。今までに何度もスポーツクラブの幽霊になってしまっています。
以前、パーソナルトレーニングに通っていたときにトレーナーさんからスポーツクラブは幽霊会員がスポーツクラブを支えていると聞いたことがあります。逆に全員の方が毎日来たらジムはパンクしてしまうそうです。さらに恐ろしいことに、その方は8割から9割位が幽霊会員と話されていました。
「習慣化に必要な日数とは」
最低でも3週間だそうです。スポーツクラブに2日に1回行くとするならば1ヶ月半続けなくていけません。始める前は出来そうな気がするのですが、始めると興味が薄れてしまい幽霊になってしまいます。
今は出来そうなところから習慣の癖をつくるために、雨以外は毎日、早朝の「一時間ウォーキング」を始めています。これが続かないようであれば、仕事終わりに準備してスポーツクラブや何かの教室の場所まで通うことなどできるはずがありません。
今年こそは習慣化できるように頑張りたいと思っています。
