こんにちは
ココカラ不動産です。
先月からスポーツクラブに通い始めています。
今までに何度「スポーツクラブマジック」に掛かり、何度もスポーツクラブの会員になり、そして「幽霊会員」になってきたかわかりません。
どんなことでもそうですが、始める前が一番盛り上がり、そして、言い訳をして3日坊主となってしまいます。
年齢も年齢になり、健康を維持できなければ仕事も全力で取り組めなくなってしまいます。
また体型も気になりはじめ、どうしたら続けられるかを考えて、ようやく答えに辿り着きました。
「仕事中に通う」
「筋トレも仕事の一環にする」
ココカラ不動産の始業時間は9時半です。
今、9時半から一時間程度、事務所近くの24時間ジムの「エニタイムフィットネス」にスタッフと一緒に毎日通っています。
ココカラ不動産では、福利厚生、尚且つ業務の一環として、始業後にスポーツクラブに通ってもらいます！
仕事の一環ですから「今日は行きたくない」という感情は一切介入しません。
その時間にお客様対応がなければ毎日通います。
体を動かしながら、今日一日のスケジュールの整理や新しい施策などを考えることができて、とても頭の中がスッキリします。
まだ初心者ではありますが、本格的に取り組んでいます。
筋肉ユーチューバーの動画を参考に「3分割トレーニング」をしていて、「胸、上腕二頭筋」「背中、上腕三頭筋」「肩、脚」を日替わりで毎日行っています。
来年の夏に少しはマッチョになれるように日々、頑張っていきます。
また不思議なもので、毎日トレーニングすると食事にも変化が現れます。
ラーメンなどの食事やドカ食いは自然と止めるようになり、体のことを考えて、適量のタンパク質や炭水化物を取るようになっています。
もう、幽霊会員にはならないと誓い、今日もエニタイムフィットネスに向かいます。
